{"id":118051,"date":"2024-01-30T15:49:19","date_gmt":"2024-01-30T18:49:19","guid":{"rendered":"https:\/\/infoecos.com.ar\/?p=118051"},"modified":"2024-01-30T15:49:19","modified_gmt":"2024-01-30T18:49:19","slug":"recomendaciones-para-evitar-los-golpes-de-calor-y-advertir-los-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infoecos.com.ar\/index.php\/recomendaciones-para-evitar-los-golpes-de-calor-y-advertir-los-sintomas\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para evitar los golpes de calor y advertir los s\u00edntomas"},"content":{"rendered":"\n
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Ante las altas temperaturas registradas en los \u00faltimos d\u00edas y que de acuerdo a los pron\u00f3sticos del Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional pueden mantenerse los pr\u00f3ximos d\u00edas, incluso con registros superiores a los habituales de esta \u00e9poca del a\u00f1o, desde el \u00e1rea de Salud de la municipalidad de Trenque Lauquen recuerdan una serie de recomendaciones para evitar los golpes de calor y advierten sobre los s\u00edntomas.
El golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposici\u00f3n prolongada al sol (insolaci\u00f3n cl\u00e1sica) o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilaci\u00f3n, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.
En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales, como la sudoraci\u00f3n, por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal. El golpe de calor puede presentarse en el momento o despu\u00e9s de varios d\u00edas de alta temperatura.<\/p>\n\n\n\n

. S\u00cdNTOMAS<\/p>\n\n\n\n

Es importante estar alerta ante los siguientes s\u00edntomas:
\u2013 Sed intensa y sequedad en la boca
\u2013 Temperatura mayor a 39\u00ba C (medida en la axila)
\u2013 Sudoraci\u00f3n excesiva
\u2013 Sensaci\u00f3n de calor sofocante
\u2013 Piel seca
\u2013 Agotamiento, cansancio o debilidad
\u2013 Mareos o desmayo
\u2013 V\u00e9rtigo
\u2013 Calambres musculares
\u2013 Agitaci\u00f3n
\u2013 Dolores de est\u00f3mago, falta de apetito, n\u00e1useas o v\u00f3mitos
\u2013 Dolores de cabeza (sensaci\u00f3n de latido u opresi\u00f3n)
\u2013 Estado de confusi\u00f3n, desorientaci\u00f3n, delirio o incluso coma o convulsiones.<\/p>\n\n\n\n

En los beb\u00e9s adem\u00e1s se puede evidenciar:
\u2013 La piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pa\u00f1al.
\u2013 Irritabilidad (llanto inconsolable en los m\u00e1s peque\u00f1os)<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQui\u00e9nes son los m\u00e1s vulnerables?
Cualquier persona puede ser v\u00edctima de un golpe de calor. Sin embargo se debe tener especial cuidado con los siguientes grupos ya que tienen mayor riesgo de padecerlo:
\u2013 Beb\u00e9s y ni\u00f1os, especialmente menores de 1 a\u00f1o (ya que su cuerpo tiene menor capacidad para regular su temperatura)
\u2013 Beb\u00e9s que padecen de fiebre por otras causas, o diarrea
\u2013 Personas con enfermedades cr\u00f3nicas (afecciones card\u00edacas, renales o neurol\u00f3gicas)
\u2013 Ni\u00f1os\/as obesos o desnutridos
\u2013 Personas que tienen la piel muy quemada por el sol
\u2013 J\u00f3venes que abusan de bebidas con alcohol y de drogas
\u2013 Personas mayores.<\/p>\n\n\n\n

. \u00bfC\u00f3mo prevenirlo?
Para evitar un golpe de calor en zonas y\/o \u00e9pocas de lastas temperaturas, es importante:
\u2013 Evitar bebidas con cafe\u00edna o con az\u00facar en exceso
\u2013 Evitar bebidas muy fr\u00edas o muy calientes
\u2013 Evitar comidas pesadas<\/p>\n\n\n\n

Con los m\u00e1s chicos:
\u2013 No esperar que pidan agua. Ofrecer continuamente l\u00edquidos, especialmente jugos naturales. En el caso de lactantes ofrecer el pecho de manera m\u00e1s frecuente.
\u2013 Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algod\u00f3n y colores claros o incluso desvestirlos.
\u2013 Ba\u00f1arlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
\u2013 Proponer juegos tranquilos evitando que se agiten.
\u2013 Evitar que se expongan al sol especialmente en el horario del mediod\u00eda o bien, protegerlos de sus efectos si no se puede evitar la exposici\u00f3n: con el uso de ropa adecuada (sombreros, ropa de manga larga) y protectores solares adecuados.
\u2013 Mantenerlos en lugares bien ventilados o bien con aire acondicionado (ya sea en casa o lugares p\u00fablicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
\u2013 Nunca permanezca con ellos dentro de un veh\u00edculo estacionado y cerrado.<\/p>\n\n\n\n

.Para todos:
\u2013 Evitar bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las p\u00e9rdidas de l\u00edquido. No es conveniente tomar cerveza ante la sed y el calor.
\u2013 Evitar la actividad f\u00edsica intensa.<\/p>\n\n\n\n

. \u00bfC\u00f3mo debemos actuar si ocurre?
Es importante actuar r\u00e1pidamente. En primer lugar se debe intentar bajar la temperatura del cuerpo de la persona afectada, con hielo o con un ba\u00f1o en agua helada.
Adem\u00e1s es importante:
\u2013 Ofrecer agua fresca (o incluso agua con una cucharadita de sal)
\u2013 Trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado
\u2013 No administrar medicamentos antifebriles
\u2013 No friccionar la piel con alcohol<\/p>\n\n\n\n

El golpe de calor puede ser muy grave, en especial para los beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os. Por eso, ante los primeros s\u00edntomas no demore en consultar en cualquiera de los Centros de Atenci\u00f3n Primaria de Salud de Trenque Lauquen o en el Hospital Municipal \u201cPedro T. Orellana\u201d o a su m\u00e9dico particular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales, como la sudoraci\u00f3n, por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal. 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