{"id":132592,"date":"2024-11-13T14:17:33","date_gmt":"2024-11-13T17:17:33","guid":{"rendered":"https:\/\/infoecos.com.ar\/?p=132592"},"modified":"2024-11-20T23:05:14","modified_gmt":"2024-11-21T02:05:14","slug":"calzado-deportivo-que-dicen-los-kinesiologos-sobre-su-eleccion-para-no-pisar-en-falso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infoecos.com.ar\/index.php\/calzado-deportivo-que-dicen-los-kinesiologos-sobre-su-eleccion-para-no-pisar-en-falso\/","title":{"rendered":"Calzado deportivo: que dicen los kinesi\u00f3logos sobre su elecci\u00f3n para \u00abno pisar en falso\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

La oferta disponible en calzado deportivo es casi inagotable y las promesas publicitarias sobre nuevos dise\u00f1os en cada temporada imponen la moda. Pero poco se habla sobre una decisi\u00f3n que puede afectar la salud de las personas. Seg\u00fan advierten desde el Colegio de Kinesi\u00f3logos de la provincia de Buenos Aires (CoKiBA) \u201cel uso incorrecto de zapatillas puede derivar en una serie de problemas musculoesquel\u00e9ticos y si no se respeta la funci\u00f3n para la que fueron dise\u00f1adas, y pueden surgir lesiones como tendinopat\u00edas, esguinces de tobillo e incluso fracturas por estr\u00e9s debido a la mala distribuci\u00f3n de las cargas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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El Licenciado Gabriel Willig, Kinesi\u00f3logo Fisiatra recibido en la UBA y referente en estudios de la pisada del Colegio profesional, explic\u00f3 que \u00abmuchas veces la gente elige calzado deportivo porque est\u00e1 de moda o por la tracci\u00f3n que genera una publicidad. Sin embargo, no se dan cuenta de que ese calzado puede no ser beneficioso para sus necesidades espec\u00edficas. Desconocen que ante una mejora t\u00e9cnica de una caracter\u00edstica determinada (como por ejemplo la amortiguaci\u00f3n), puede tener un d\u00e9ficit en otro aspecto (la estabilidad), por lo que es importante saber cu\u00e1l es el objetivo principal del calzado por el que vamos a optar.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl p\u00fablico, en general, suele basar su elecci\u00f3n en el aspecto est\u00e9tico o en un anuncio atractivo, sin detenerse a pensar si las caracter\u00edsticas t\u00e9cnicas son las correctas para su estructura f\u00edsica o actividad a realizar. Las zapatillas deportivas son dise\u00f1adas para un fin espec\u00edfico, y usarlas fuera de su contexto puede generar m\u00e1s problemas que beneficios\u201d agreg\u00f3 Willig. Y advirti\u00f3: \u201cEsto es especialmente problem\u00e1tico en corredores con una t\u00e9cnica deficiente, quienes podr\u00edan sufrir un aumento en las fuerzas de impacto al utilizar calzado inapropiado\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Utilizar un calzado de running para otro tipo de actividad, como levantar pesas en el gimnasio, puede ser peligroso. La disminuci\u00f3n de la estabilidad en una carrera no afecta al corredor pero puede aumentar el riesgo de lesi\u00f3n cuando se trata de otra actividad f\u00edsica.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Otro error com\u00fan es prestar atenci\u00f3n solo al largo del calzado y olvidar la importancia del ancho del antepi\u00e9. Diferentes tipos de pies (romano, egipcio, etc.) requieren hormas espec\u00edficas que se adapten a su forma. Un calzado inapropiado en t\u00e9rminos de horma puede causar desde ampollas hasta problemas de estabilidad que deriven en esguinces o ampollas.<\/p>\n\n\n\n

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Consejos para prevenir lesiones y elegir el calzado adecuado<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La clave para evitar lesiones es elegir un calzado que se ajuste tanto al tipo de actividad que se realizar\u00e1 como a las caracter\u00edsticas espec\u00edficas de cada persona. Algunos consejos pr\u00e1cticos que el profesional acerc\u00f3 incluyen:<\/p>\n\n\n\n