{"id":94613,"date":"2022-07-19T01:43:15","date_gmt":"2022-07-19T04:43:15","guid":{"rendered":"http:\/\/infoecos.com.ar\/?p=94613"},"modified":"2022-07-19T01:46:00","modified_gmt":"2022-07-19T04:46:00","slug":"consejos-para-disfrutar-las-vacaciones-de-invierno-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infoecos.com.ar\/index.php\/consejos-para-disfrutar-las-vacaciones-de-invierno-saludables\/","title":{"rendered":"Consejos para disfrutar las vacaciones de invierno  en forma saludable"},"content":{"rendered":"\n<p>Empieza la \u00e9poca del a\u00f1o donde miles de argentinos comienzan sus vacaciones de invierno u organizan distintos planes durante el receso escolar. Las principales plazas tur\u00edsticas estar\u00e1n repletas y se repetir\u00e1n los programas m\u00e1s comunes: ir a una sala de juegos, ver una pel\u00edcula en el cine, ir al teatro, ir a pasear un shopping; distintas actividades donde tanto los m\u00e1s grandes como los m\u00e1s ni\u00f1os de la familia estar\u00e1n en contacto con otras personas y, muchas veces, en grandes aglomeraciones. Por esta raz\u00f3n, es importante conocer las principales medidas de autocuidado que debemos tener para poder disfrutar en espacios cerrados y ayudar a prevenir el contagio de enfermedades frecuentes del invierno. En este contexto, Ayud\u00edn\u00ae y FUNCEI, brindan distintas recomendaciones:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"http:\/\/infoecos.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-21.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-94614\" srcset=\"https:\/\/infoecos.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-21.png 800w, https:\/\/infoecos.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-21-460x259.png 460w, https:\/\/infoecos.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-21-768x432.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Recomendaciones para alquiler de hospedajes (como hoteles, caba\u00f1as, departamentos o casas):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Al ingresar abr\u00ed puertas y ventanas, ventilar bien todos los ambientes y usar un aerosol desinfectante.<\/li><li>Desinfecta los pisos y superficies de todos los ambientes con <strong>una preparaci\u00f3n (1 taza de lavandina en 5 litros de agua corriente) y dejar actuar 5 minutos.<\/strong>&nbsp;<\/li><li>Para pisos, mesadas o mesas, picaportes o manijas, lavatorios, canillas, dispensadores de jab\u00f3n, inodoros y sus partes o mesas, repet\u00ed el procedimiento de limpieza y desinfecci\u00f3n con la f\u00f3rmula con<strong> lavandina o us\u00e1 toallitas desinfectantes.<\/strong><\/li><li><strong>Habiendo realizado el procedimiento como se describi\u00f3 previamente, es suficiente repetir 1 nueva limpieza por semana de estad\u00eda, excepto que en la casa se alojen m\u00e1s de 5 personas. En tal caso, este proceso se repetir\u00e1 m\u00e1s frecuentemente.<\/strong><\/li><li>Si no hay servicio de limpieza, repetir la higiene y desinfecci\u00f3n al dejar el alojamiento.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Recomendaciones durante los viajes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Informate con tiempo sobre los requisitos para viajar en avi\u00f3n y de los lugares de destino y de regreso sobre los protocolos COVID-19.<\/li><li>Averigu\u00e1 qu\u00e9 elementos de higiene est\u00e1n permitidos arriba del avi\u00f3n.<\/li><li>Nunca viajes con s\u00edntomas sospechosos de COVID-19 o de otra infecci\u00f3n respiratoria o gastrointestinal.<\/li><li>Como medida general de prevenci\u00f3n de infecciones, en lo posible, pas\u00e1 una toallita desinfectante por los apoyabrazos, mesas, cinturones de seguridad, antes de comer en una parada. Higienizate bien las manos al terminar; cada vez que toques otras superficies, como ventanillas e interruptores de luz; antes de comer o beber; y luego de haber usado el ba\u00f1o.<\/li><li>Si ten\u00e9s tos o resfr\u00edo no olvides toser en el pliegue del brazo y usar toallitas descartables.<\/li><li>Si viajas en auto, ventil\u00e1 el espacio dejando la ventanilla abierta en forma rotativa (1 o 2 cm).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Recomendaciones para cuidar ni\u00f1os y ni\u00f1as:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Si viaj\u00e1s en auto, los chicos deben ir siempre en sillas de seguridad o con un sistema de retenci\u00f3n acorde con la edad.<\/li><li>Para viajes en avi\u00f3n con beb\u00e9s, solicit\u00e1 un asiento en primera fila donde por lo general se provee de una cuna colgante para acostarlo. Tambi\u00e9n son apropiados los asientos del pasillo para poder caminar con el ni\u00f1o durante vuelos largos.<\/li><li>Supervis\u00e1 que los ni\u00f1os se laven las manos antes de comer.&nbsp;<\/li><li>Siempre darles agua segura. En el caso de un beb\u00e9 que amamanta es aconsejable continuar con lactancia exclusiva durante el viaje.<\/li><li>En los d\u00edas de sol, los lugares m\u00e1s seguros para esparcimiento son las plazas y paseos al aire libre.<\/li><li>Si viaj\u00e1s a lugares c\u00e1lidos, record\u00e1 que los vegetales crudos deben estar bien lavados antes de ingerirlos, sino conviene elegir los cocidos.<\/li><li>En lugares c\u00e1lidos, no descuides la piel de ni\u00f1os y adultos, protecci\u00f3n solar e hidrataci\u00f3n.&nbsp;<\/li><li>Revis\u00e1 el calendario de vacunaci\u00f3n con el pediatra (ni\u00f1os) y cl\u00ednico (adultos) puede ser oportuno cuando planifiques el viaje para ver si hay que actualizarlo.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Conociendo todas estas medidas vas a poder disfrutar en familia las vacaciones de invierno, previniendo el contagio de las enfermedades que son m\u00e1s frecuentes durante el invierno como por ejemplo gripe, bronquitis, neumon\u00eda, entre otros procesos infecciosos.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ayud\u00edn\u00ae y la Fundaci\u00f3n del Centro de Estudios Infectol\u00f3gicos (FUNCEI) comparten sus recomendaciones para poder disfrutar de unas vacaciones cuidadas, y  ayudar a prevenir el contagio de las enfermedades m\u00e1s comunes en esta \u00e9poca del a\u00f1o<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":94614,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1325],"tags":[6321],"class_list":["post-94613","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-c1nota6","tag-prevenciones"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Consejos para disfrutar las vacaciones de invierno en forma saludable - Infoecos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, 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